久々ロングウォーキング

お天気も良く、時間もあったので、３駅先のお店まで歩いて出かけました。

おいしいベーグル屋さんがあるので、そこのシナモンレーズン味をまとめ買いするのが目的です。

出かける前には日焼け止めをしっかり塗って、歩きやすいスニーカーで準備万端です。

歩幅を大きく、少し早いスピードで歩くとダイエット効果があると聞いたので、実践してみます。

すぐに汗が出て、息も上がってきました。

でも、何も考えずにどんどん歩くと気分もすっきりするような気がします。

いつもなら電車やバスでのんびり出かける場所ですが、たまにはこんなふうに元気よくウォーキングして行ってみるのも良いものだと思いました。

帰宅後はぐったり、ただのお水がとってもおいしかったです。